Iniziamo a fare seriamente; ormai le vacanze natalizie sono un lontano ricordo, quindi immagino che come me siate tornati ad occuparvi del solito tran tran quotidiano. Il workout di oggi l’ho provato settimana  scorsa e devo dire che non scherza!!!!! Mi è piaciuto, per questo motivo ve lo propongo!

Forza allora, musica a tutto volume, timer a portata, pesi, acqua e tappetino!!!

workout gambe e glutei