Exercise Cards, allenamenti tascabili adatti a tutti

Immaginate di avere un personal trainer che sia presente ogni volta che ci si voglia allenare. Le Exercise Cards sono un modo semplice e conveniente per lavorare ovunque in qualsiasi momento, senza alcuna attrezzatura. Tutto ciò che vi serve è il tempo, bastano solo 15-20 minuti, e il un luogo dove potersi allenare.

exercise cards

Una confezione di Exercise Cards contiene 58 carte di plastica:

  • 40 esercizi a corpo libero
  • 10 esercizi di stretching
  • 6 programmi di allenamento
  • 2 schede modello vuote per aggiungere il proprio allenamento

 

schede allenamento     streching

Le Exercise Cards, dal design professionale e curato, sono comode e pratiche da trasportare ovunque, hanno illustrazioni chiare e precise, e ogni esercizio ha le proprie istruzioni sul retro della carta. Nel mazzo sono anche inclusi piani di allenamento per principianti in modo tale che chiunque le possa usare.

Grazie alla grande varietà di esercizi si possono creare numerosissimi circuiti, sempre diversi!

Provate a mescolare il mazzo 🙂