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San Valentino con Kayla Itsines
San Valentino è alle porte, cosa farete???? Non avete ancora idee?? Bene, ci penso io, o meglio…ci pensa Kayla Itsines,…
Allenare il perineo con le Sfere della Luna
Allenare il perineo con le Sfere della Luna Le principali cause del rilassamento dei muscoli del pavimento pelvico sono dovute…
pancera post-parto si o no?
Una domanda che sento spesso è: “Devo indossare un fascia addominale o la pancera dopo la gravidanza?” Questo è un…
Addominali perfetti
Grazie a questi esercizi mirati per addominali perfetti avrete in poco tempo una pancia da sogno. Per avere ottimi risultati dovrete…
Glutei perfetti con pochi esercizi
Essere in forma non è soltanto qualcosa che ci aiuta ad avere un rapporto migliore col nostro corpo, ma anche…
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Chiunque abbia attraversato una profonda trasformazione vi dirà la quantità di dedizione, impegno e pazienza che ci vuole davvero. Siamo…
