Anche se le alte temperature e l’umidità spesso ci mettono a dura prova, praticare sport in estate non solo è…

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San Valentino è alle porte, cosa farete???? Non avete ancora idee?? Bene, ci penso io, o meglio…ci pensa Kayla Itsines,…
Allenare il perineo con le Sfere della Luna Le principali cause del rilassamento dei muscoli del pavimento pelvico sono dovute…
Una domanda che sento spesso è: “Devo indossare un fascia addominale o la pancera dopo la gravidanza?” Questo è un…
Grazie a questi esercizi mirati per addominali perfetti avrete in poco tempo una pancia da sogno. Per avere ottimi risultati dovrete…
Essere in forma non è soltanto qualcosa che ci aiuta ad avere un rapporto migliore col nostro corpo, ma anche…
Chiunque abbia attraversato una profonda trasformazione vi dirà la quantità di dedizione, impegno e pazienza che ci vuole davvero. Siamo…